Una Grace

Je suis quelqu’un qui aime explorer le monde et les histoires qu’il contient. Je fais de la plongée sous-marine et j’ai eu la chance de plonger à Cozumel, à l’île Catalina, à Tobermory et à la Grenade, et j’espère continuer à découvrir de nouveaux endroits et de nouvelles espèces marines partout dans le monde. Je suis aussi une grande lectrice, prête à passer la nuit debout pour finir un bon livre, et j’aime découvrir de la musique de toutes sortes et passer du temps dans les festivals. Les gens me rendent infiniment curieuse, que ce soit à travers les livres, la musique ou même la téléréalité.

Ce travail m’a attirée par le désir de mieux me comprendre, de mieux comprendre les autres et le monde autour de nous. Ma propre expérience en thérapie, plus jeune, m’a offert un espace où je me sentais acceptée, soutenue et bousculée d’une façon qui m’a aidée à grandir et à voir les choses autrement. Cette expérience façonne encore ma manière de travailler aujourd’hui, et elle m’a donné envie d’offrir aux autres un espace semblable de réflexion, de curiosité et de changement.

Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes qui veulent mieux comprendre leurs pensées, leurs émotions et leurs façons de fonctionner. Les clients décrivent souvent mon style comme posé, réfléchi, amical et soutenant. Les séances avec moi ont tendance à ressembler à une conversation ouverte, un endroit où vous pouvez explorer ce qui se passe dans votre vie tout en vous sentant compris, validé et encouragé à grandir.

Mon approche est collaborative et centrée sur le client, et elle puise dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la pleine conscience et le travail centré sur les émotions. Mon but est de créer un espace où les gens peuvent se sentir vus et valorisés, tout en développant leur compréhension d’eux-mêmes, leur autocompassion et un regard plus profond sur qui ils sont.