Coaching des fonctions exécutives
Le coaching des fonctions exécutives aide à développer des habiletés concrètes pour mieux s’organiser, planifier, gérer son temps et atteindre ses objectifs.
Les fonctions exécutives nous aident à planifier, à nous organiser, à gérer notre temps, à réguler nos émotions, à prioriser les tâches et à mener nos responsabilités à terme. Quand ces habiletés sont peu développées ou touchées par le TDAH, des différences d’apprentissage, l’anxiété ou d’autres difficultés, les tâches de tous les jours peuvent devenir lourdes et difficiles à gérer.
Chez Jade Therapy, notre coaching des fonctions exécutives aide les enfants, les adolescents, les étudiants universitaires et les adultes à développer des stratégies concrètes pour mieux s’organiser, être plus productifs, mieux se gérer et gagner en confiance. Notre but est d’offrir des outils et un soutien personnalisés qui aident à réussir à l’école, au travail et au quotidien.
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Pourquoi les gens consultent
Organisation et gestion du temps
- Les difficultés de gestion du temps
- Les difficultés d’organisation
- La priorisation des tâches
- La planification et l’horaire
- Le respect des échéances
- Le maintien des routines
Réussite scolaire
- Les devoirs à terminer
- Les méthodes d’étude
- La préparation aux examens
- La gestion des travaux
- La planification scolaire
- Le passage aux études postsecondaires
TDAH et fonctions exécutives
- Le TDAH
- La difficulté à se mettre à la tâche
- La procrastination
- Les oublis
- La distraction
- Le maintien de l’attention
Productivité et atteinte des objectifs
- La définition d’objectifs
- Le suivi et la responsabilisation
- Les difficultés de productivité
- La gestion de plusieurs responsabilités
- Le manque de motivation
- Le développement d’habitudes constantes
Régulation des émotions et autogestion
- Le sentiment d’être dépassé
- La gestion du stress
- La régulation des émotions
- La confiance en soi à bâtir
- La tolérance à la frustration
- Le développement de l’autonomie
Travail et habiletés du quotidien
- Le rendement au travail
- Le développement de carrière
- La gestion des responsabilités à la maison
- L’équilibre entre des demandes qui se bousculent
- Le développement des habiletés de vie
- L’amélioration du fonctionnement au quotidien