Shayne Itzkovitz

J’ai toujours aimé la danse et l’expression créative. Qu’il s’agisse d’apprendre une chorégraphie ou de passer du temps avec ma famille et mes amis, je tiens au lien, à la présence et aux choses simples qui me gardent ancrée.

Ce travail m’a attirée par une curiosité profonde pour le monde intérieur des gens et par l’envie d’aider les autres à donner un sens à ce qu’ils vivent. Je crois que même de petites prises de conscience peuvent créer de vrais changements, et je cherche à créer un espace où les clients se sentent en sécurité pour explorer autant leurs difficultés que leurs forces.

Je travaille avec des adolescents (14 ans et plus) et des adultes qui traversent de l’anxiété, de la dépression, des enjeux d’estime de soi et d’image corporelle, du stress lié au travail et à la carrière, une exploration de l’identité et des difficultés relationnelles. Les clients décrivent souvent mon style comme calme, réfléchi et soutenant. Les séances avec moi donnent un sentiment de stabilité et d’encouragement, avec de la place pour avancer à votre rythme, tout en gagnant doucement en clarté et en confiance.

Mon approche est collaborative et centrée sur le client, et elle puise dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les pratiques de pleine conscience et les stratégies de régulation des émotions. Mon but est de vous aider à vous sentir compris, tout en développant les outils et la compréhension nécessaires à une croissance durable.