Conseillère
Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes qui traversent de l’anxiété, du stress, des transitions de vie, des enjeux d’estime de soi, des préoccupations liées à l’image corporelle, de la pression de performance et des difficultés relationnelles. Mon approche mêle des thérapies fondées sur des données probantes comme la TCC, l’ACT et les stratégies orientées vers les solutions, tout en intégrant la pleine conscience, l’autocompassion et la conscience corps-esprit. Avec un parcours en danse et en intervention auprès des jeunes, je vois le mouvement et l’expression de soi comme des parties importantes de la guérison. Je cherche à créer un espace soutenant et collaboratif, où les clients se sentent en sécurité pour explorer ce qu’ils vivent, bâtir leur résilience et avancer vers une croissance durable, sur le plan mental comme émotionnel.
Je travaille avec des clients de 10 ans et plus.
Un espace personnalisé pour explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences à votre rythme. Que vous vous sentiez dépassé, bloqué, ou que vous vouliez simplement mieux vous comprendre, le counseling individuel offre un soutien fondé sur la bienveillance et sur des données probantes. Ensemble, nous travaillons à gagner en clarté, à renforcer vos stratégies d’adaptation et à vous aider à avancer vers la guérison et la croissance.
Le counseling familial aide les familles à traverser les conflits, les transitions et les difficultés de communication, avec l’accompagnement d’un clinicien autorisé. Les séances portent sur la compréhension des dynamiques au sein de la famille, sur le lien affectif et sur la recherche de solutions dans le soutien mutuel. Qu’il s’agisse de stress, de défis de comportement ou de tensions relationnelles, le counseling familial offre des outils pour renforcer les liens et créer un milieu de vie plus uni et plus résilient.
Le counseling de couple offre un espace bienveillant où les partenaires peuvent mieux se comprendre, traverser les conflits et rebâtir la confiance. À l’aide d’approches psychologiques fondées sur des données probantes, les séances aident les couples à renforcer leur communication, à améliorer leur lien affectif et à aborder les difficultés de façon respectueuse et équilibrée. L’accent est mis sur le développement d’habitudes plus saines, sur la satisfaction relationnelle et sur un lien plus sécurisant.