Cofondatrice | Conseillère et psychothérapeute
En dehors de la thérapie, je suis quelqu’un qui tient beaucoup au lien et au confort, que ce soit par le Pilates, le temps passé avec mes amis et ma famille, ou l’aménagement de notre clinique pour qu’elle soit chaleureuse et accueillante. Créer des lieux où l’on se sent en sécurité et bienvenu compte pour moi, dans la salle de thérapie comme en dehors.
Ce travail m’a attirée parce que je voulais offrir le genre de soutien que j’aurais aimé avoir en grandissant : quelqu’un de sûr, d’honnête et d’humain à qui parler. Je crois que personne ne devrait avoir à traverser les moments difficiles seul, et j’espère que les clients repartent en se sentant moins seuls et plus proches de leurs objectifs et d’eux-mêmes.
Les clients décrivent souvent mon style comme franc, terre-à-terre et vrai. Les séances avec moi ont tendance à être soutenantes et ancrantes. Je conviens bien aux personnes qui cherchent un thérapeute authentique, honnête et prêt à s’asseoir avec elles dans les parties désordonnées de la vie.
Je travaille avec des adolescents (14 ans et plus), des adultes, des couples et des familles qui traversent de l’anxiété, de la dépression, des préoccupations liées à l’image corporelle, un trauma et des difficultés relationnelles. Mon approche est chaleureuse et collaborative, et elle puise dans la TCC, la TCD, les soins sensibles au trauma, l’EMDR et la thérapie centrée sur la personne.
“Personne ne devrait avoir à traverser les moments difficiles seul.”
Je travaille avec des clients de 14 ans et plus.
Un espace personnalisé pour explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences à votre rythme. Que vous vous sentiez dépassé, bloqué, ou que vous vouliez simplement mieux vous comprendre, le counseling individuel offre un soutien fondé sur la bienveillance et sur des données probantes. Ensemble, nous travaillons à gagner en clarté, à renforcer vos stratégies d’adaptation et à vous aider à avancer vers la guérison et la croissance.
Un espace structuré et soutenant pour traiter des souvenirs, des émotions et des expériences difficiles, à un rythme qui vous semble sûr. L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie fondée sur des données probantes qui aide le cerveau à retraiter les expériences éprouvantes, pour qu’elles soient vécues comme moins envahissantes avec le temps. L’EMDR peut aider dans les cas de trauma, d’anxiété, d’expériences passées qui continuent d’agir sur le présent et de schémas qui semblent difficiles à changer. Ensemble, nous travaillons à aider votre système nerveux à traiter ce qui est resté coincé, pour laisser place au soulagement, à la résilience et à un changement réel.
Le counseling de couple offre un espace bienveillant où les partenaires peuvent mieux se comprendre, traverser les conflits et rebâtir la confiance. À l’aide d’approches psychologiques fondées sur des données probantes, les séances aident les couples à renforcer leur communication, à améliorer leur lien affectif et à aborder les difficultés de façon respectueuse et équilibrée. L’accent est mis sur le développement d’habitudes plus saines, sur la satisfaction relationnelle et sur un lien plus sécurisant.
Le counseling familial aide les familles à traverser les conflits, les transitions et les difficultés de communication, avec l’accompagnement d’un clinicien autorisé. Les séances portent sur la compréhension des dynamiques au sein de la famille, sur le lien affectif et sur la recherche de solutions dans le soutien mutuel. Qu’il s’agisse de stress, de défis de comportement ou de tensions relationnelles, le counseling familial offre des outils pour renforcer les liens et créer un milieu de vie plus uni et plus résilient.