Conseillère et psychothérapeute
En dehors de la salle de thérapie, je suis quelqu’un qui tient à ralentir et à être présente pour les petites choses. J’aime passer du temps avec ma famille, aller marcher, découvrir un bon café et trouver des moments tranquilles pour refaire le plein. J’avoue aussi volontiers qu’une bonne téléréalité est une de mes façons préférées de décrocher ! Je trouve qu’il y a quelque chose d’ancrant dans les moments simples du quotidien, et j’essaie d’apporter cette même chaleur et cette même présence dans mon travail avec les clients.
Accompagner les autres a toujours fait partie de qui je suis, et devenir thérapeute m’a semblé un prolongement naturel de ça. Je ne me vois pas comme quelqu’un qui a toutes les réponses. Je vois plutôt la thérapie comme un espace où nous pouvons comprendre ensemble ce que vous traversez, travailler les parties difficiles, et vous aider à vous sentir plus proche de vous-même et plus solide devant ce qui s’en vient.
Les clients me décrivent souvent comme chaleureuse, compatissante et facile d’approche. Je cherche à créer un espace où l’on se sent à l’aise et sans jugement, où vous pouvez vous présenter exactement comme vous êtes. Dès la première séance, mon but est que vous vous sentiez entendu, compris et vraiment soutenu. En thérapie, on peut se sentir vulnérable, et je crois qu’avoir un thérapeute avec qui on se sent en sécurité est une part importante de ce processus. Je travaille avec des adultes qui traversent de l’anxiété, de la dépression, du stress, des enjeux d’estime de soi, des difficultés relationnelles, des transitions de vie et d’autres expériences qui peuvent laisser un sentiment de blocage ou de débordement. Mon approche est centrée sur la personne, collaborative et sensible au trauma, avec la TCC comme cadre principal, aux côtés de la pleine conscience, de l’autocompassion et de la régulation du système nerveux. Je crois que la thérapie devrait être adaptée à la personne devant moi, et je rejoins chaque client là où il est, tout en travaillant avec lui vers un changement réel et durable.
“Un espace où l’on se sent à l’aise et sans jugement, où vous pouvez vous présenter exactement comme vous êtes.”
Je travaille avec des clients de 14 ans et plus.
Un espace personnalisé pour explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences à votre rythme. Que vous vous sentiez dépassé, bloqué, ou que vous vouliez simplement mieux vous comprendre, le counseling individuel offre un soutien fondé sur la bienveillance et sur des données probantes. Ensemble, nous travaillons à gagner en clarté, à renforcer vos stratégies d’adaptation et à vous aider à avancer vers la guérison et la croissance.